पर्वतको निषेधाज्ञामा कडाई- वैंकहरु पूर्णरुपमा बन्द, खाद्यान्नका पसलहरु ३ घण्टा खुल्ने

डॉ। रवीन्द्र पांडे, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ। कोविद -19, या कोरोना वायरस, अब दुनिया की दुर्दशा कर रहा है। जैसा कि नेपाल भी उच्च जोखिम में है, सरकार विभिन्न तरीकों से जागरूकता बढ़ा रही है।
आइये जाने पौष्टिक और घर का बना खाना खाने की आदत। आइए हरी सब्जियां, फल, दूध, नट्स नियमित रूप से खाएं। भोजन में जितनी विविधता है, हम उतने ही स्वस्थ हैं। आइए विटामिन डी, आहार, वी, शाला सहित पौष्टिक भोजन करें।
आइए नियमित व्यायाम, योग, लंबी पैदल यात्रा करें। चलो खेल खेलने की आदत डालें।
धूप में बैठते हैं।
चलो नियमित रूप से aulomarvilom करते हैं। यह फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाता है।
सिगरेट, तंबाकू, शराब जैसे हानिकारक पदार्थों का सेवन न करें।
आइए सुबह-शाम नियमित रूप से 1-1 चम्मच घी का सेवन करें।
मसालेदार भोजन जैसे लहसुन, प्याज, थाइम, जीरा, धनिया, अदरक, हल्दी, तिल, मारुति, दालचीनी, मिर्च, लौंग, स्वीटी, इलायची, जायफल, नींबू, ज्वानो का सेवन करें।
नींबू, आंवला, नारंगी और जून जैसे फलों का नियमित सेवन जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं।
पर्याप्त नींद लो।
नियमित रूप से पानी, ताजा रस, शहद, दही, दाल, सूप, रसदार फल खाकर शरीर की सिंचाई करें।
आइए शहद, लहसुन, हल्दी, अदरक, कुरिलो, गुरजो का नियमित रूप से सेवन करें।
चलो हमारे दिल खोलो और हंसो।
नियमित रूप से चाय और कॉफी लें।
ब्रोकली और मशरूम नियमित रूप से खाएं।
चलो स्वच्छता में आलसी मत बनो।
परवत्को फेलवास नगर पालिका वार्ड नं। 5 के 38 साल के कोरोना संक्रमित युवक की मौत हो गई है। मणिपाल टीचिंग अस्पताल, पोखरा में इलाज करवा रहे एक युवक की कल रात 1:45 पर मौत हो गई।
कोरोना ने 6 नवंबर को उनकी स्थिति की जांच करते हुए पुष्टि की थी। गंडकी स्वास्थ्य निदेशालय के अनुसार कोरोना के साथ, उसे वायरल निमोनिया की भी समस्या है। वहीं, पहाड़ों में कोरोना के कारण होने वाली मौतों की संख्या तीन तक पहुंच गई है।
गंडकी में कोरोना से मरने वालों की संख्या 171 हो गई है। ! Felvas Municipality Ward no.5 A 38-year-old Corona-infected young man of has died. A young man undergoing treatment at Manipal Teaching Hospital, Pokhara died at 1:45 pm last night.
Corona confirmed this while checking his status on 6 November. According to Gandaki Health Directorate, along with Corona, she also has problems with viral pneumonia. At the same time, the number of deaths due to corona in the mountains has reached three.
The death toll from Corona in Gandaki has risen to 171.
दुनिया भर में कोरोना वायरस से संक्रमित लोगों की संख्या 66.8 मिलियन से अधिक है। संक्रमण के कारण होने वाली मौतों की कुल संख्या 1.534 मिलियन से अधिक हो गई है।
अब तक, 66.2 मिलियन संक्रमित हो चुके हैं। दुनिया भर में 19 मिलियन सक्रिय संक्रमण हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक 14.9 मिलियन संक्रमित लोग हैं। इसमें 287,000 मौतें हुई हैं। भारत में 9.6 मिलियन संक्रमित लोगों में से 140,000 की मृत्यु हो चुकी है।
नेपाल में संक्रमित कोरोना की संख्या अब तक 239,885 तक पहुंच गई है। जिसमें से 1577 लोगों की मौत हो चुकी है। ! The number of people infected with the corona virus worldwide is more than 66.8 million. The total number of deaths due to infection has exceeded 1.534 million.
So far, 66.2 million have been infected. There are 19 million active infections worldwide.
The United States has the most 14.9 million infected people. There have been 287,000 deaths in it. Out of 9.6 million infected people in India, 140,000 have died.
The number of infected corona in Nepal has so far reached 239,885. Of which 1577 people have died.
बुधवार को परबत जिले के महाशिला गांव में तीन और लोगों में कोरोना संक्रमण की पुष्टि हुई है। पोखरा में क्षयरोग उपचार केंद्र में किए गए एक परीक्षण में तीन पुरुषों में कोरोना संक्रमण की पुष्टि हुई। महाशिला ग्राम नगर पालिका वार्ड नं। ३ का ४६ साल का आदमी, वड़ा नं। गंडकी स्वास्थ्य निदेशालय के अनुसार, संक्रमण की पुष्टि एक 34 वर्षीय व्यक्ति और 45 वर्षीय व्यक्ति में की गई है।
अनुबंधित अनुरेखण के माध्यम से सभी तीन संक्रमित की पहचान की गई है। उनका इलाज स्थानीय कोरोना अस्थायी अस्पताल में किया जा रहा है।
वहीं, परवत में संक्रमित लोगों की संख्या 309 तक पहुंच गई है, जबकि गंडकी में संक्रमित लोगों की संख्या 122929 तक पहुंच गई है। निदेशालय के अनुसार, परबत में सक्रिय संक्रमित लोगों की संख्या 145 तक पहुंच गई है। । Three more people have been confirmed to have corona infection in Mahashila village in Parbat district on Wednesday. A trial conducted at the tuberculosis treatment center in Dharan confirmed corona infection in three men. Mahashila Village Municipality Ward no. 3 year old man of 3, Vada no. According to Gandaki Health Directorate, the infection has been confirmed in a 34-year-old man and a 45-year-old man.
All three infectives have been identified through contract tracing. He is being treated at the local Corona temporary hospital.
At the same time, the number of infected people in the PBT has reached 309, while the number of infected people in Gandaki has reached 122929. According to the directorate, the number of infected people active in the mountains has reached 145.
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