के तपाँइलाइ ग्यास्ट्राइटिसले सताएको छ ? यसो गर्नुहोस्

 Take raw potatoes, squeeze the juice and drink it three times a day for 15 minutes before eating half a cup of food. This is the best way to get rid of gastritis.

Fruit juice also helps reduce the risk of gastritis. Similarly, adding a little salt to lemon juice and drinking it naturally reduces gastritis.

Stay away from meat, alcohol, tobacco products, coffee, tea, spicy foods, junk food. Focus on light physical exercise, such as walking in the morning and swimming in the evening, and avoid mental stress.

Better a poor horse than no horse at all, because it lightens your stomach and makes your digestion easier.

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कच्चे आलू लें, उसमें से रस निचोड़ें और इसे आधा कप खाना खाने से पहले 15 मिनट के लिए दिन में तीन बार पियें। यह गैस्ट्र्रिटिस से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

फलों का रस गैस्ट्राइटिस के खतरे को कम करने में भी मदद करता है। इसी तरह, नींबू के रस में थोड़ा नमक मिलाकर पीने से प्राकृतिक रूप से गैस्ट्राइटिस कम हो जाता है।

मांस, शराब, तंबाकू उत्पाद, कॉफी, चाय, मसालेदार भोजन, जंक फूड से दूर रहें। हल्के शारीरिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि सुबह और शाम टहलना और मानसिक तनाव से दूर रहें।

एक घोड़े की तुलना में एक गरीब घोड़ा बेहतर है, क्योंकि यह आपके पेट को हल्का करता है और आपके पाचन को आसान बनाता है